我这样做的薏米粥适合顿顿吃吗`？

经常换配料，不会营养不良的，可以加黑豆，红豆，优质的植物蛋白，很营养，没有胆固醇。
建议您不能老吃玉米，玉米只能偶尔吃，常吃会导致皮肤病的，比如皮肤粗糙。
最好吃点植物油，皮肤不会干干的，吃素的话各项营养要均衡的。
我也吃素的：
1 各种豆类都要常吃，不要局限哦。豆制品。优质蛋白。
2 菇类，菌类：木耳，补血养颜润肺。
3 干果：补脑的。杏仁儿，核桃。。
4 各种当季果蔬。
5 海藻类唯一含B12的植物，不可以缺哦。
6 党参，枸杞，红枣，偶尔炖来吃，补气血。
这样吃法，营养有保证，减肥养颜补血补脑，一切肉类有的营养素植物一样可以做到
祝您健康！美丽！

吃到你舒服就可以了，不过从营养的角度来说，当然是缺的了

看来像是胶己人，怎可这样，虽然不错，顿顿吃，营养就不全面了，每种食物都包含着不同营养…比如说，比前还没出现含碘的盐，而沿海地区吃海内鱼，（非养殖的）补充这一不足，我们身体需要很多种微量营养，少了其中一样就失了健康平衡，还是全面一点好，荤素合理搭配

你是要减肥吗···这么素，对身体不好，长期营养不足的，我觉得粥可以顿顿喝，关键要配合其他的东西，你要是实在不想吃油就吃点杏仁之类的补补，还有海带虾米的，不然你真的面黄肌瘦了

好吃你也可以炖顿吃啊 反正你还有副食和菜啊汤啊 对吧！

我觉得很OK
这样绝对会又瘦又健康的